Manejo de Crisis de Pánico
Intervención especializada e inmediata en ataques de pánico, agorafobia y desregulación fisiológica a través de herramientas de desactivación corporal y psicología ACT.
Crisis de pánicoAgorafobiaDesactivaciónTerapia ACT
Psicóloga Clínica en Temuco · Carol Sagas
Recupera tubienestar, sana desdela raíz
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Ps. Carol Yennifer Sagas VásquezMagíster en Psicología Holística · Terapias de Tercera Generación ACT
Te acompaño a través de un proceso terapéutico profundo, empático y basado en evidencia para adultos, adolescentes y parejas en Temuco. Un espacio seguro para sanar y recuperar tu equilibrio vital. Atención presencial y a domicilio para adultos mayores.
+10Años de experiencia
7+Especialidades clínicas
100%Confidencialidad
ACTTerapia 3ª Generación
🎯
Terapia ACTTercera generación
★★★★★
Doctoralia+100 reseñas
📍
TemucoTarragona #1875
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Especialidades Clínicas
Áreas de atención terapéutica
Cada proceso es único. Trabajamos con un enfoque personalizado, empático y basado en las mejores evidencias de la psicología clínica moderna.
Ansiedades y Estrés
Tratamiento especializado de trastornos de ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobia social y estrés crónico mediante técnicas ACT basadas en evidencia.
Ansiedad generalizadaPánicoFobiasEstrés
Duelo y Pérdidas
Acompañamiento empático y profesional en procesos de pérdida, duelo por fallecimiento, rupturas afectivas, pérdidas laborales y cambios vitales significativos.
Duelo patológicoRupturasPérdidasTransiciones
Trastornos Emocionales
Intervención psicológica en depresión, trastornos del estado de ánimo, regulación emocional, autoestima y gestión de pensamientos disruptivos.
DepresiónEstado de ánimoAutoestimaRegulación
Terapia de Parejas
Fortalecimiento del vínculo afectivo, mejora de la comunicación, resolución de conflictos y resignificación de la relación de pareja con enfoque sistémico.
ComunicaciónConflictosVínculosInfidelidad
Competencias Parentales
Orientación y desarrollo de habilidades parentales para criar con seguridad, límites amorosos y vínculos de apego seguros entre padres, madres e hijos.
ApegoCrianzaLímitesVínculo familiar
Adolescentes y Adultos
Espacio terapéutico para adolescentes y adultos que enfrentan crisis identitarias, presión social, rendimiento académico, autoconocimiento y desarrollo personal.
AdolescenciaIdentidadDesarrollo personalAdultos
Terapia Online (Videollamada)
Sesiones de psicoterapia 100% online y seguras desde la comodidad de tu hogar o lugar de trabajo. Cobertura nacional e internacional con total flexibilidad horaria.
VideollamadaFlexibilidadTerapia remotaSeguro
Crecimiento y Autoconocimiento
Orientación psicológica enfocada en clarificar tus valores, superar crisis existenciales y promover un desarrollo personal alineado con lo que realmente te importa.
ValoresCrisis vitalesAutoconocimientoPropósito
Quiénes SomosMás de una década
Más de una década
transformando vidas
Soy la Ps. Carol Yennifer Sagas Vásquez, psicóloga clínica con Magíster en Psicología Holística. Mi propósito es brindarte herramientas prácticas y eficaces basadas en las Terapias de Tercera Generación (ACT) para que logres una vida más plena y consciente.
Te recibo en mi consulta en el centro de Temuco (Tarragona #1875, 2° Piso). He diseñado este espacio para que llegues sin máscaras, tal como eres, y te vayas fortalecido, con mayor claridad y paz mental.
Conocer mi historia completaEnfoque Holístico
Mente, cuerpo y emociones integrados en cada proceso.
Terapia ACT
Técnicas de tercera generación con evidencia científica.
Vínculo Terapéutico
Un espacio seguro, cálido y libre de juicios.
Atención a Domicilio
Cuidado psicológico en tu propio hogar.
Proceso Terapéutico
¿Cómo es trabajar conmigo?
Cada proceso es diferente, pero siempre empieza igual: con una conversación honesta, sin prisa y sin juicios.
Primera consulta
Conversamos sin juicios. Escucho tu historia, entiendo tu contexto y juntos definimos tus objetivos terapéuticos. Sin compromisos.
Sesión de 60 min · Presencial o videollamadaEvaluación integral
Realizo una evaluación psicológica profunda para entender los patrones, recursos y áreas de trabajo más importantes para ti.
Evaluación clínica completa con devoluciónPlan terapéutico
Diseñamos juntos un plan de intervención personalizado, con metas claras, técnicas adaptadas a tu situación y un ritmo que funcione para ti.
Intervención ACT + enfoque holísticoProceso y transformación
Sesiones regulares donde trabajamos en profundidad. Con cada sesión construimos nuevas herramientas para que el cambio sea tuyo, permanente y auténtico.
Seguimiento continuo + herramientas para la vida¿Tienes dudas sobre el proceso?
Ver preguntas frecuentes →🏥Reseñas Verificadas en Doctoralia.cl
Lo que opinan mis pacientes
Testimonios reales de personas que han iniciado su proceso terapéutico en la consulta.
Blog · Recursos
Psicología al alcance de todos
Terapia ACT⏱ 8 min
Qué es la Terapia ACT y por qué está revolucionando la salud mental en Chile
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una intervención psicológica de tercera generación respaldada por la ciencia. Descubre cómo te ayuda a manejar la ansiedad, el estrés y a vivir con propósito.
Ansiedad⏱ 6 min
5 señales de ansiedad que necesitan atención profesional
Sentir nerviosismo ocasional es normal, pero cuando la ansiedad interfiere en tu trabajo, sueño o relaciones, es momento crítico de buscar acompañamiento especializado.
Duelo⏱ 7 min
Las etapas del duelo: un proceso sin reglas ni tiempos fijos
El duelo no es una línea recta. Cada persona, historia y pérdida es única, y por tanto, el proceso de sanación se vive a un ritmo propio. Aprende a transitarlo con auto-compasión.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar
Entiendo que dar el primer paso puede generar muchas preguntas. Aqui respondo las mas comunes con honestidad y claridad.
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tu bienestar emocional
El proceso terapéutico comienza con una conversación. Contáctame hoy, toda consulta es confidencial y sin compromisos.
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